Kakukkfű – téli barátunk a konyhában és a házi patikánkban is

Kakukkfű – téli barátunk a konyhában és a házi patikánkban is

Érdekességek Kiemelt

Gyógynövényt a konyhapultrólThyme-L

Amikor a gyógynövényekre gondolunk, akkor az első között jut eszünkbe az echinacea, ha megfáztunk, vagy a cickafarkfű, ha vérzéscsillapításra van szükség, pedig számos panaszra a fűszeres polcunk kinyitása után is találhatunk természetes megoldást.

Az egyik legsokoldalúbban használható mindennapi fűszerünk a kakukkfű.

A téli, nyálkás időszakban érdemes szem előtt tartani, és különböző módokon akár naponta is fogyasztani a kakukkfű illatos leveleit.

Mikor keressük a megoldást a kakukkfű használatával?

Ha köhögünk: a kakukkfű kiválóan tisztítja a nyálkahártyát, így a rendszeres kakukkfűtea fogyasztása segíti a panaszok enyhítését, ízét kevés mézzel tompíthatjuk.

Ha fertőtlenítés szükséges: gombaölő, antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik a kakukkfű. Lábgomba esetén lábfürdőként, torokfertőzés esetén öblögetőként is használható. Illóolaja a lakás levegőjének fertőtlenítésére is használható.

Ha sok a stressz: a kakukkfű kiváló idegnyugtató és segít enyhíteni a stressz okozta tüneteket. 1-2 csésze kakukkfű tea elkortyolgatása segíti idegeink lecsillapodását.

Ha nehéz ételt fogyasztunk: a kakukkfű segítségünkre lehet a nehéz ételek emésztésénél, a puffadás és teltségérzet csökkentésénél.

Ha pattanásokkal küzdünk: a kakukkfű, méz, zöld agyag és tamanu olaj keveréke segíthet a problémán.

  • 1 teáskanál szárított kakukkfű
  • ½ teáskanál zöld agyag
  • ½ teáskanál méz
  • ¼ teáskanál tamanu olaj

Egy mozsárban, vagy kávédarálóban őröljük porrá a kakukkfüvet. Adjuk hozzá a zöld agyagok, majd keverjük hozzá a mézet és a tamanu olajat (ha a bőre túlzottan zsíros, akkor az olaj helyett adjunk még a keverékhez mézet).

A keveréket ujjainkkal oszlassuk el a problémás bőrfelületen, majd 5-10 perc után egy forróvizes törölközőt helyezzünk az arcunkra, majd 30 másodperc után mossuk le.
Ha a zöld agyag nem elérhető akkor helyettesíthetjük kaolinnal vagy egyéb kozmetikai célú agyaggal is.

Milyen formában használható a kakukkfű a házi patikánkban?

  • illóolaja
  • tinktúrája
  • tea formájában
  • ülő-, lábfürdő
  • krémekbe, arcmaszkokba
  • szörpként

Házi arcradírok és maszkok a hűtőből és a kamrából!

Érdekességek

Ha úgy érezzük, hogy a napi arctisztítás már nem elég, akkor érdemes arcradír után nyúlnunk. Egy igazán természetes megoldás ha házilag készítjük el a bőrünket kényeztető kenceficét.

Zabpelyhes-mézes arcradír száraz bőrre:

zabpehelymezCsak 3 hozzávaló kell és máris kész: zabpehely, méz és mandula-/sárgabarackmag-/kókusz-/olívaolaj.

Ezek az összetevők csodálatos hatásait ötvözzük házi arcradírunkban.

A zabpehely tele van antioxidánsokkal és kiváló gyulladáscsökkentő anyagokkal, és jól ismert bőrnyugtató tulajdonságokkal. Kiválóan hidratálja a száraz bőrt, így a viszketés és kiütések is csökkenthetők akár napozás után is.

A méz természetes antibakteriális anyag és nyugtatja, tisztítja a bőrt. Míg az olajok könnyen tisztítják a pórusokat és hidratálják a bőrünket.

A keveréket gyors mozdulatokkal dörzsöljük a bőrünkbe úgy hogy mindenhol érje azt, akár a nyak és a dekoltázs bőrére is használhatjuk. Hagyjuk hatni 4-5 percig, majd alaposan dörzsöljük át még egyszer mielőtt lemosnánk.

Egy kiadós napozás után, vagy a téli szárító hidegben is igen hasznos lehet ez az arcradír.

Recept:

Két rész zabpehelyliszt, egy rész méz, egy rész mandula/kókusz/olívaolaj

Keverjük össze a hozzávalókat, amíg egy elég sűrű és ragacsos keveréket kapunk, de ha túl ragacsosnak találjuk pár csepp vízzel vagy olajjal hígíthatjuk.

 

Hogyan készül a kókuszos-kávés radírkocka:

Egy adagnyi ebből a csodából, pontosan egy használatra elegendő. Nem kell sakkozni, hogy vajon elég lesz-e, mit csináljak a felesleggel?

kaveskokuszosKókuszolaj + kávézacc = Hihetetlen kombináció

Recept:

  • ½ csésze kókuszolaj (vagy kókuszzsír felolvasztva mikróban  és máris olaj lesz belőle)
  • ½ csésze kávézacc
  • muffin sütőforma

Összekeverjük a kókuszolajat és a kávézaccot, majd szétosztjuk a muffinforma mélyedéseibe és mehet is a fagyasztóba. Ha megkeményedtek, tegyük át őket egy jól záródó műanyag dobozba, vagy fagyasztható zacskóba és irány vissza a fagyasztó.

 

Jessica Alba görög joghurtos kávés maszkja:

    • 1/4 csésze sima görög joghurt
    • 2 evőkanál kávézacc (a frissebb, annál jobb)
    • 1 evőkanál kókuszolaj
    • ½ citrom leve

keverjük össze a hozzávalókat, majd masszírozzuk az arcunkra, nyakunkra és dekoltázsunkra. Hagyjuk állni 10-15 percig, majd alaposan öblítsük le.

Tipp: első alkalommal biztosan kicsit sok lesz ez a keverék, de ekkor már kitapasztaljuk, hogy ennek mekkora töredéke szükséges a következő kezeléshez, így nem vész semmi kárba.

Vagy hívjuk át barátnőnket, anyukánkat, lányunkat egy közös szépülésre, házi wellnessre.

 

Citrus-zöld tea bőrrandír

citruszoldteaA sós bőrradír segíti a méreganyagok kiürítését, és javítja a vérkeringést, ellazítja az izmokat, segít enyhíteni a feszültségeket.

Recept:

      •  3 csésze keserűsó
      • 3 evőkanál szódabikarbóna
      • 4 evőkanál olaj (sárgabarackmag, jojoba, szőlőmag, mandula)
      • 1 teafiltert zöld tea (vagy kb evőkanál zöld tea levél)
      • 8 csepp lime illóolaj
      • 8 csepp narancs illóolaj
      • 1-1 lime és citrom vagy narancs reszelt héja

Elkészítés:

Öntsük a keserű sót és a szódabikarbónát egy nagy tálba. Adjuk hozzá az olajat és alaposan keverjük össze. Adjuk a keverékhez a filterből kivágott zöld teát, és az illóolajakat, valamint a reszelt citrushéjakat is.

Az egészet alaposan keverjük össze, majd kanalazzuk kis edényekbe és jól zárjuk le.

Akár ajándéknak is kiváló lehet.